|
|
|
2023-12-02 18:31:48, szombat
|
| |
| |
A kendermagolaj előnyei - a bőrbetegségeket és a gyulladást is gyógyítja
A kendernövény magjából hidegsajtolással készül a kendermagolaj. A kendermagolaj számos előnnyel rendelkezik az egészségünkre nézve. Pozitív hatásai többnyire abból származnak, hogy tele van telítetlen zsírsavakkal, például van benne linolsav, alfa-linolsav, gamma-linolénsav. Az omega-3 és az omega-6 zsírsavak aránya a kendermagolajban 3:1, ez a zsírarány pedig nagyon optimális az egészség megőrzéséhez.
Egy tanulmányban azt írták le, hogy a kendermagolaj javítani tudja az atópiás dermatitisz, azaz az ekcéma tüneteit. A kutatók szerint ezek a pozitív hatások az olajban található zsírsavaknak tulajdoníthatók. A kendermagolaj más bőrbetegségek kezelésében is nagyon hasznosnak bizonyult, például ilyen a pikkelysömör vagy éppen a pattanások. A kendermagolaj a bőrt is erősíti, így sokkal jobban ellenáll a fertőzéseknek.
A kendermagolajban bőségesen találhatók tehát omega-3 zsírsavak, amelyeknek nagy szerepük lehet a magas vérnyomás csökkentésében, ily módon a szívbetegségek megelőzésében. A kendermagolaj linolsavban is gazdag. A linolsavban bővelkedő étrenddel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy csökkenti az összkoleszterinszintet és az alacsony sűrűségű lipoprotein, azaz az LDL-koleszterin szintjét. A koleszterinszint normalizálódása csökkenti a magas vérnyomás, a stroke és a szívbetegségek kockázatait.
A kendermagolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek a fájdalom csökkentésében. Az olajat önmagában is használhatjuk. Csak kenjük be vele a fájdalmas területet és várjuk meg, míg csillapodik a fájdalom.
A kendermagolajban található GLA-val, vagyis gamma-linolsavval kapcsolatban bebizonyosodott az is, hogy nagyon hatékony a gyulladás csökkentésében. A GLA-ban gazdag gyógynövények nagyon eredményesek az olyan betegségek tüneteinek mérséklésében, amelyek gyulladás talaján jönnek létre, mint például az IBS, a szklerózis multiplex és a reumatoid artritisz.
A kendermagolaj ugyan nagyon egészséges, azonban mint minden gyógynövénynek, így ennek az olajnak is lehetnek mellékhatásai. Mivel vérnyomáscsökkentő tulajdonággal rendelkezik, így azoknak csak óvatosan javasolt a fogyasztása, akiknek eleve alacsony a vérnyomásuk. Az alacsony vérnyomásnak sok oka lehet. Mindenképpen érdemes kivizsgáltatni magunkat, ha alacsony a vérnyomásunk, hogy fény derüljön a probléma okára és aztán megkezdődjön a kezelés is.
A tudósok úgy vélik, hogy a kendermagolajban található GLA javíthatja a hormonok egészségét és csökkentheti a PMS-hez kapcsolódó kellemetlen tüneteket, mint például a menstruációs görcsök. Ezen kívül a kendermagolaj javíthatja a menopauzán átesett nők hormonegészségét is, így csökkentheti az olyan tüneteket, mint a hőhullámok, az ingerlékenység és a depresszió.
A kendermagolajat sokan használják mint természetes fájdalomcsillapítót. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt nagyon hatékonyan enyhíti például a sérülésekből eredő fájdalmat, de a fertőzések vagy az autoimmun betegségek miatt kialakult fájdalmat is nagyon hatékonyan képes mérsékelni.
A kendermagolajban található esszenciális zsírsavakról ismert, hogy javítják a memóriát és megakadályozzák az életkorral összefüggő kognitív funkciók hanyatlását. Emellett még a depressziót és a szorongást is csökkentheti ez az olaj.
A kendermagolaj gazdag forrása az esszenciális zsírsavaknak, különösen az omega-3 zsírsavaknak, amelyek csillapítják az emésztőrendszerben kialakult gyulladást, például nagyon hatékony lehet az olaj gyulladásos bélbetegség esetén. A kendermagolajban található zsírsavak segítik a bélflóra egyensúlyának megőrzését, illetve az általános emésztési egészséget is.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: hormonegészségét, kendermagolajban, hidegsajtolással, koleszterinszint, bebizonyosodott, normalizálódása, megakadályozzák, kendermagolajat, bőrbetegségeket, tulajdoníthatók, szívbetegségek, gyógynövénynek, ingerlékenység, kivizsgáltatni, csökkentésében, kendermagolaj, tulajdonággal, mellékhatásai, tulajdonságai, mérséklésében, bőrbetegségek, használhatjuk, fertőzéseknek, egyensúlyának, megelőzésében, gyógynövények, egészségünkre, vérnyomásunk, megkezdődjön, tanulmányban, zsírsavaknak, eredményesek, kapcsolatban, vérnyomásnak, mindenképpen, csökkentheti, kendermagolaj előnyei, kendernövény magjából, kendermagolaj számos, egészségünkre nézve, omega-6 zsírsavak, zsírarány pedig, egészség megőrzéséhez, kendermagolaj javítani, atópiás dermatitisz, ekcéma tüneteit, kutatók szerint, pozitív hatások, olajban található, pikkelysömör vagy, kendermagolajban bőségesen, magas vérnyomás,
|
|
|
|
|
|
| kendermagolaj előnyei, kendernövény magjából, kendermagolaj számos, egészségünkre nézve, omega-6 zsírsavak, zsírarány pedig, egészség megőrzéséhez, kendermagolaj javítani, atópiás dermatitisz, ekcéma tüneteit, kutatók szerint, pozitív hatások, olajban található, pikkelysömör vagy, kendermagolajban bőségesen, magas vérnyomás, szívbetegségek megelőzésében, kendermagolaj linolsavban, linolsavban bővelkedő, alacsony sűrűségű, koleszterinszint normalizálódása, szívbetegségek kockázatait, fájdalom csökkentésében, olajat önmagában, fájdalmas területet, kendermagolajban található, gyulladás csökkentésében, olyan betegségek, szklerózis multiplex, reumatoid artritisz, kendermagolaj ugyan, alacsony vérnyomásnak, probléma okára, hormonok egészségét, menstruációs görcsök, kendermagolaj javíthatja, menopauzán átesett, olyan tüneteket, kendermagolajat sokan, sérülésekből eredő, fertőzések vagy, autoimmun betegségek, életkorral összefüggő, kendermagolaj gazdag, esszenciális zsírsavaknak, omega-3 zsírsavaknak, olaj gyulladásos, bélflóra egyensúlyának, általános emésztési, hormonegészségét, kendermagolajban, hidegsajtolással, koleszterinszint, bebizonyosodott, normalizálódása, megakadályozzák, kendermagolajat, bőrbetegségeket, tulajdoníthatók, szívbetegségek, gyógynövénynek, ingerlékenység, kivizsgáltatni, csökkentésében, kendermagolaj, tulajdonággal, mellékhatásai, tulajdonságai, mérséklésében, bőrbetegségek, használhatjuk, fertőzéseknek, egyensúlyának, megelőzésében, gyógynövények, egészségünkre, vérnyomásunk, megkezdődjön, tanulmányban, zsírsavaknak, eredményesek, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2587
- e Hét: 27478
- e Hónap: 58964
- e Év: 263665
|
|
|
Offline
